TUOLIJUMPPA
Hyvän olon tunti, jossa koko kehoa avaavia sekä lihasjännityksiä helpottavia liikkeitä tuolin kanssa.
Tunti on tarkoitettu kaiken kuntoisille.
Opetellaan harrastamaan liikuntaa istuen.
Koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla harjoitellaan koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Jumppa toteutetaan yhteistyössä siviksen kanssa.Tuolijumpan kausimaksu on
50 €/kausi jäseniltä ja
75 €/kausi muilta.
Takuueläkeläiset on vapautettu maksusta.
Lisätietoja toimistostamme.
Tapiolan palvelukeskus
Länsituulentie 1, 3. krs., 02100 Espoo
28.8.2025 - 11.12.2025 torstai klo 13.05-13.5012 paikkaa
Ohjaaja: Tanja
Tunti on tarkoitettu kaiken kuntoisille.
Ilmoittautuminen tästä linkistä 4.8. alkaen
Ryhmä aloittaa 28.8.2025
