KEHONHUOLTOA TUOLIN KANSSA
Hyvän olon tunti, jossa koko kehoa avaavia sekä lihasjännityksiä helpottavia liikkeitä tuolin kanssa.
Tunti on tarkoitettu kaikenkuntoisille.
Opetellaan harrastamaan liikuntaa istuen., koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla harjoitellaan koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Jumppa toteutetaan yhteistyössä Siviksen kanssa.
Tuolijumpan kausimaksu on
50 €/kausi jäseniltä ja
50 €/kausi muilta.
Takuueläkeläiset on vapautettu maksusta.
Lisätietoja toimistostamme.
Tapiolan palvelukeskus
Länsituulentie 1, 3. krs., 02100 Espoo
27.8.-10.12.2026 torstai klo 11.15-12.0012 paikkaa
Ohjaaja: Tanja
Tunti on tarkoitettu kaikenkuntoisille.
Ilmoittautuminen 3.8.2026 alkaen
