Kausiohjelma

Tiedotustilaisuus 

Tervetuloa oman hyvinvoinnin polulle!

Espoon Reumayhdistys järjestää tiedotustilaisuuden ennen sääntömääräistä kevätkokousta
tiistaina 18.3.2025 klo 16.30 
Sellon kirjaston Akseli-salissa 

Oman hyvinvoinnin polusta tulee kertomaan 
Reumaliiton Omahoitopolku-hankkeen projektipäällikkö Heta Rissanen.

Tervetuloa kaikki!

Linkki ilmoittautumiseen
https://kilta.reumaliitto.fi/Tapahtumahallinta/tapahtumatiedot.aspx?id=1021

 

Tervetuloa oman hyvinvoinnin polulle!

Arjen pyörteissä omasta hyvinvoinnista huolehtiminen voi toisinaan tuntua vaikealta. 
Pitkäaikaissairaus, sen hoito ja esimerkiksi pitkittyneet kivut voivat haastaa jaksamista.
Onneksi omaa hyvinvointia voi kuitenkin tukea pienillä arkisilla teoilla. Ota siis askel oman hyvinvoinnin polulle!
Oman hyvinvoinnin polun sisällöt on suunniteltu erityisesti tulehduksellisia reumasairauksia sairastaville ja heidän tueksi. Monet sisällöistä sopivat kuitenkin kenelle tahansa diagnoosista riippumatta. Myös reumaa ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastavien läheiset sekä terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyötyä sivuston sisällöistä. 
Oman hyvinvoinnin polusta tulee kertomaan
Reumaliiton Omahoitopolku-hankkeen projektipäällikkö Heta Rissanen
tiistaina 18.3.2025 klo 16.30 Sellon kirjaston Akseli-salissa. 
 

ESPOON REUMAYHDISTYS ry järjestää

Sääntömääräinen kevätkokous 2025

tiistaina 18.3.2025 klo 18-19.30
Sellon kirjasto, Kokoustila Akseli, Leppävaarankatu 9, Espoo

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat ja muut käsiteltäviksi haluttavat asiat. 
Aloitteet on jätettävä hallitukselle kirjallisena tammikuun loppuun mennessä.

Ilmoittautuminen linkki
https://kilta.reumaliitto.fi/Tapahtumahallinta/tapahtumatiedot.aspx?id=1020
 

Kokoukseen voi osallistua etänä tietokoneen/tabletin/älypuhelimen avulla käyttämällä Zoom cloud meetings-ohjelmaa.  
Ohjelman voi ladata ilmaiseksi omalle laitteelle, joko Google Play tai Apple Store palvelusta. 
Ilmoitus osallistumisesta etäkokoukseen sähköpostilla osoitteeseen: 
toimisto@espoonreumayhdistys.fi 
Osallistujille lähetetään s-postitse:
*Zoom-linkki
*kokouksen asialista
*kokousmateriaali

Ystävällisesti, Espoon Reumayhdistys, 040 5894773

UUSIMMAT TULEVAT  
kauden viikoittaiset kuntouttavat ryhmät tämän sivun alaosassa

KEVÄT 2025 OHJELMA - YLEISÖTILAISUUDET ovat avoimia kaikille.         

TAMMIKUU
ti 14.01. klo 14.15-16 Gothic Modern-näyttely Ateneumissa, kts. ilmoitus 
ke 22.01. klo 12-14 Fibroryhmä
ti  28.01. klo 13-15Tiistaikerho

HELMIKUU
ti 11.02. klo 13-15 Tiistaikerho 
ke 19.02. klo 12-14 Fibroryhmä 
ti  25.02. klo 13-15 Tiistaikerho

MAALISKUU
la  08.03. klo 18.15-21 Juha Hostikka & Dallapé-orkesterin 100v konsertti, kts. ilmoitus 
ti  11.03. klo 13-15 Tiistaikerho 
ti  18.03. klo 16.30  Omahoitopolku-hanke info, kts. ylempänä info 
ti  18.03. klo 18-19.30 Yhdistyksen kevätkokous, kts. ylempänä info
ke   19.03. klo 12-14 Fibroryhmä ti 25.03. klo 13-15 Tiistaikerho
pe 28.03. klo 17- 19.30 Yhdistyksen 40-vuotisjuhla, kts. ilmoitus

HUHTIKUU
ke -ti 2.-8.4. Pieni Ele ennakkovaali vaalikeräys Kunta- ja aluevaalit 2025
ti  8.04. klo 13-15 Tiistaikerho
su 13.04.klo 9- 20 Pieni Ele vaalikeräys Kunta- ja aluevaalit 2025
ke 16.04.klo 16.30 -18 Kesäkävely Suomenojan lintulampi, Hyljeluodontie, 02270 Espoo
ke 16.04. klo 12-14 Fibroryhmä 
ti  22.04. klo 13-15 Tiistaikerho

TOUKOKUU    
ti  06.5 klo 16.30-17.30 Kesäkävely Leppävaara Ratsutori Sello
ti  06.5. klo 13-15 Tiistaikerho
ti  13.5. klo 17-19 Jäsenilta, kts. ilmoitus
ke 14.5. klo 12-14  Fibroryhmä 
ti  20.5. klo 13.30-16.30 Pihapeli iltapäivä Puolarmaarin mini stadionilla 
ti  27.5. klo 11-12 Kesäkävely Karhusaari lähtöpaikka Laguunin sisäänkäynnin kohdalla,  Keilalahdentie 8.            

KESÄKUU
ti 03.6. klo17-18  Kesäkävely Pisa - Kukkumäki lähtöpaikka Pisan asukaspuisto/ kartano, Vanha Pisantie 16 02280 Espoo       
to 12.6. klo 17- 18 Kesäkävely Gallträskin lähtöpaikka Gallträskin leikkipuisto, Lindstedtintie 1,  02700 Kauniainen

ELOKUU
ti  12.8. klo 16:30-17:30 Kesäkävely Bemböle, lähtöpaikka kahvitupa

KONSERTTI

Viihdeorkesteri Dallapé juhlistaa 100-vuotisjuhlavuottaan juhlakonsertilla

Lauantaina 8.3.2025, klo 18.15 -21.00
Espoon kulttuurikeskus, Tapiolasali

Juha Hostikka & Dallapé-orkesteri 100 vuotta!
Vierailevana solistina Johanna Försti.

Tule mukaan nauttimaan ikivihreistä suosikeista ja svengaavasta soitosta!
Hinta Espoon Reumayhdistyksen jäsenille 30 € ja muille 40 € (lippuja 25 kpl)
Sitovat ilmoittautumiset su 2.2.2024 mennessä kotisivujen kautta linkistä 
https://kilta.reumaliitto.fi/Tapahtumahallinta/tapahtumatiedot.aspx?id=985 
toimisto@espoonreumayhdistys.fi 
tai 
puh 040 5894773

Kunta- ja aluevaalit 2025 ja Pieni Ele –lipaskeräys

Tule lipaskerääjäksi vaaleihin huhtikuussa:
Ennakkoäänestyspaikalla Isossa Omenassa 2.4. - 8.4.2025
Vaalipäivänä äänestyspaikoille su 13.4.2025

On tärkeää, että olemme mukana, sillä lipaskeräyksestä saatu tuotto varmistaa osaltaan yhdistyksemme toimintaa. Ilmoittautukaa siis pikaisesti kotisivujen linkillä
https://kilta.reumaliitto.fi/Tapahtumahallinta/ilmoittautumislomake.aspx?tilaisuusId=987 
tai
soittamalla toimistolle p. 050 5894773
tai
Sähköpostilla: toimisto@espoonreumayhdistys.fi

Jäsenilta   - erityisesti uusille jäsenille!

ti 13.5.2025 klo 17-19
Yhdistyksen toimistolla, Bisness Park Knitter, Kutojantie 6-8, 02630 ESPOO
Tervetuloa tutustumaan yhdistykseemme!
Tarjolla tietopaketti yhdistyksestä, toiminnasta ja siitä miten sinä voit osallistua toimintaan.
Toimintamme perustuu vapaaehtoistyöhön ja tarjoaa jäsenille vertaistukitoimintaa. 
Jäsenillassa tarjolla on mukavaa seuraa, juotavaa ja pientä purtavaa. 
Kaikissa vertaistukiryhmissä on tilaa ja mahdollisuus toimia. 
Uusia ryhmiä perustetaan tarpeen mukaan. 
Tervetuloa tutustumaan! 
Ilmoittautuminen kotisivujen kautta 
https://kilta.reumaliitto.fi/Tapahtumahallinta/tapahtumatiedot.aspx?id=1037 
tai 
soittamalla 0405894773 
tai 
sähköpostilla toimisto@espoonreumayhdistys.fi

PIHAPELI-ILTAPÄIVÄ

Tiistaina 20.5.2025 klo 13:30– 16:30
Puolarmaarin ulkoilualueella, Puolarmaari 12, 02210 Espoo

ESSY, Nivel, ERY ja ESPOON kaupunki järjestää pihapeli tapahtuman Puolarmaarin 
ulkoilukeskus/ministadion. 
Vietetään mukava iltapäivä ulkoillen ja liikuntaa harrastaen, jossa jokainen voi tutustua erillisiin ulkopeleihin esimerkiksi mölkky, petanki, frisbee golfin ja voimme myös tehdä kimppakävelyn. 
Paikalla paistetaan makkaraa ja nautitaan virvokkeita.
Paikalla ESSY:n, Nivelen ja Espoon Reumayhdistyksen ohjaajia, Reumaliiton Liikunnan ja terveyden asiantuntija Kirsi Kaipainen-Pyykkö ja Espoon kaupungin liikuntapalveluiden ohjaajia.
Linkki https://kilta.reumaliitto.fi/Tapahtumahallinta/tapahtumatiedot.aspx?id=1036

KEVÄTKAUDEN 2025 VIIKOTTAISTA KUNTOUTTAVAT RYHMÄT

Leppävaaran uimahalli, Veräjäpellonkatu 15

ALLASVOIMISTELU

6.1.2025 - 12.5.2025 maanantaina Leppävaaran uimahallin terapia-allas 
Ryhmä 1 klo 14.15 - 15.00 maksullinen ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1 alkaen

Ryhmä 2 klo 15.05 - 15.50 maksullinen ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1..alkaen

https://www.espoonreumayhdistys.fi/kuntouttavat-liikuntaryhmat/allasvoimistelu/leppavaara/

----

MediYoga

7.1.2025 - 22.4.2025  tiistaina klo 11-12 maksullinen, ohjaus tapahtuu etänä (Zoom-linkillä, jonka ohjaaja lähettää s-postiin) EI  koulujen lomaviikoilla (18.2)  

ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1. alkaen 

https://www.espoonreumayhdistys.fi/kuntouttavat-liikuntaryhmat/medijooga/

----

Leppävaaran uimahalli, Veräjäpellonkatu 15

ALLASVOIMISTELU

8.1.2025 - 14.5.2025 keskiviikkona Leppävaaran uimahallin terapia-allas alkaa 
Ryhmä 1  klo 19.00 -19.45 maksullinen ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1.alkaen

Ryhmä 2 klo 19.50 - 20.35 maksullinen ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1. alkaen

https://www.espoonreumayhdistys.fi/kuntouttavat-liikuntaryhmat/allasvoimistelu/leppavaara/

----

TUOLIJUMPPA

9.1.2025 - 15.5.2025 torstaina Tapiolan palvelukeskus  klo 12.15 - 13.00 maksullinen Tapiolan palvelukeskus, Länsituulentie 1, 3.krs., 02100 Espoo 

ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1. alkaen 

https://www.espoonreumayhdistys.fi/kuntouttavat-liikuntaryhmat/tuolijumppa/

----

KUNTOSALI

9.1.2025 - 15.5.2025 torstaina Kuntosali Kannusillanmäen väestösuojan kuntosali  
klo 18.00 - 19.00 maksullinen Kannusillanmäen väestösuoja, Kannusillankatu 4, Espoo

ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1. alkaen

https://www.espoonreumayhdistys.fi/kuntouttavat-liikuntaryhmat/kuntosali/

----

KEHONHUOLTO

9.1.2025 - 15.5.2025 torstaina Tapiolan palvelukeskus  klo 13.05- 13.50 maksullinen Tapiolan palvelukeskus, Länsituulentie 1, 3.krs., 02100 Espoo

Ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1. alkaen

https://www.espoonreumayhdistys.fi/kuntouttavat-liikuntaryhmat/kehonhuolto/ 

----

Keski-Espoon uimahalli, Kaivomestarinniitty 2, Espoo

ALLASVOIMISTELU

9.1.2025 - 24.4.2025 torstaina Keski-Espoon uimahallin terapia-allas
Ryhmä 1  klo  19.00-19.45 maksullinen ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1. alkaen
Ryhmä 2  klo  19.45-20.30 maksullinen ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1. alkaen

https://www.espoonreumayhdistys.fi/kuntouttavat-liikuntaryhmat/allasvoimistelu/keski-espoo/

----

PerjantaiPilates 

10.1.2025 - 16.5.2025 perjantaina Tuulimäen liikuntahalli,väestönsuoja, Judosali 1 klo 9.30-10.30 maksullinen Espoon nivelpiiri järjestää yhdessä Espoon Reumayhdistyksen kanssa perjantaiaamuisin PerjantaiPilateksen. Tuulimäen liikuntahalli, Espoo 

ilmoittautuminen tästä linkistä 2.1. alkaen

https://www.espoonreumayhdistys.fi/kuntouttavat-liikuntaryhmat/perjantai-pilates/

Kuvaaja Gabriele Basilico