MEDIJOOGA

MediYoga 

lääkinnällinen, rauhallinen ja rentouttava joogamuoto, joka sopii kaikille, myös liikuntarajoitteisille henkilöille.

MediYogassa pitkä tietoinen syvä hengitys yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia, yksinkertaisia liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan, rentoutus sekä lyhyt meditaatio/hengitysharjoitus.

Liikkeet tehdään joko joogamatolla tai tuolilla istuen riippuen terveydentilasta.

MediYogalla hoidetaan mm. kroonista kipua, stressiä, unettomuutta sekä selkävaivoja sekä parannetaan ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta.

MediYoga aloitetaan mikäli saadaan riittävästi osallistujia!

Hinta yhdistyksen jäsenille 60 € ja 

muiden potilasyhdistysten jäsenille 60 €

 

7.1.2025 - 22.4.2025 tiistai klo 11-12

Ohjaus tapahtuu etänä (Zoom-linkillä, jonka ohjaaja lähettää s-postiin)

15 kertaa

EI  koulujen lomaviikoilla (18.2)

ilmoittautuminen tästä linkistä 

Ohjaaja: Heidi Sundquist.