PERJANTAI PILATES
30.8.2024 - 13.12.2024 PERJANTAI PILATES
Espoon nivelpiiri järjestää yhdessä Espoon Reuman kanssa syksyn 2024 aikana 30.8.perjantaiaamuisin klo 9.30-10.30
Tuulimäen liikuntahallissa. Ohjaajana toimii Jenny Makkonen.
Hinta
jäsenille 35,00 €/kausi/ryhmä,
ei-jäsenille 70,00 €/kausi/ryhmä
Ilmoittautuminen tästä linkistä 6.8. alkaen
Tiedustelut ja ilmoittautumiset 6.8.. alkaen klo 10-15
toimisto@espoonreumayhdistys.fi
tai soittamalla toimistolle 0405894773
Kerrataanpa vielä, mitä ilmoittautumalla mukaan saa:
Mitä?
Pilatesharjoittelua reippaan Jenny Makkosen johdolla. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto.
Milloin?
perjantaisin 30.8.- 13.12.2024 klo 9.30–10.30
Missä?
Judosali 1, Tuulimäen liikuntahalli / väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, 02100 Espoo
Ja sitten vaan ilmoittautumaan!
