PERJANTAI PILATES
16.1.2026 - 8.5.2026 PERJANTAI PILATES
Espoon nivelpiiri järjestää yhdessä Espoon Reuman kanssa kevään 2026 aikana perjantaiaamuisin klo 9.30-10.30
Tuulimäen liikuntahallissa. Ohjaajana toimii Jenny Makkonen tavoitteena kehon toiminnan ja hallinnan parantaminen. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Hinta
jäsenille 50,00 €/kausi/ryhmä,
ei-jäsenille 75,00 €/kausi/ryhmä
Ilmoittautuminen
Tiedustelut ja ilmoittautumiset
toimisto@espoonreumayhdistys.fi
tai soittamalla toimistolle 0405894773
Kerrataanpa vielä, mitä ilmoittautumalla mukaan saa:
Missä?
Judosali 1, Tuulimäen liikuntahalli / väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, 02100 Espoo
Milloin?
perjantaisin 16.1.2026 - 8.5.2026 klo 9.30–10.30
Mitä?
Pilatesharjoittelua reippaan Jenny Makkosen johdolla. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto.
