MEDIJOOGA

Lääkinnällinen, rauhallinen ja rentouttava joogamuoto, joka sopii kaikille, myös liikuntarajoitteisille henkilöille.

MediYogassa pitkä tietoinen syvä hengitys yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia, yksinkertaisia liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan, rentoutus sekä lyhyt meditaatio/hengitysharjoitus.

Opetus tapahtuu etänä Zoom-linkillä, jonka ohjaaja lähettää s-postiin

13.1.2026 - 28.4.2026 tiistai klo 11-12

15 kertaa (ei tuntia 17.2.2026, hiihtoloma)

Ohjaaja Heidi

Liikkeet tehdään joko joogamatolla tai tuolilla istuen riippuen terveydentilasta.

Hinta 60 €

Ilmoittautuminen