PerjantaiPILATES

PerjantaiPILATES  

Espoon nivelpiiri järjestää yhdessä Espoon Reuman kanssa kevään 2023 aikana vkolla 2-20 perjantaiaamuisin PerjantaiPilatekseen klo 9.30-10.30 Tuulimäen liikuntahallissa. Ohjaajana toimii Jenny Makkonen. 

Hinta jäsenille 35,00 €/kausi/ryhmä, ei-jäsenille 70,00 €/kausi/ryhmä  

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 3.1. alkaen klo 10-15

toimisto@espoonreumayhdistys.fi

tai soittamalla toimistolle 0405894773

tai Kati Sironen 050 5841576

Kerrataanpa vielä, mitä ilmoittautumalla mukaan saa: 

Mitä? 

Pilatesharjoittelua reippaan Jenny Makkosen johdolla. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto. 

Milloin? 

perjantaisin (vkot 2-20) 13.1.- 19.5.2023 klo 9.30–10.30 

Missä? 

Judosali 1, Tuulimäen liikuntahalli / väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, 02100 Espoo 

Ja sitten vaan ilmoittautumaan!