Reumajooga-uusi

REUMAJOOGA  – UUSI RYHMÄ!

Espoon keskuksen palvelukeskus, Kamreerintie 3, 3. krs, takasali/Espoontorin kauppakeskus

Tiistai  28.1.-19.5., klo 12:00-13:00 – 16 paikkaa

-Hinta jäsenille 35 € ja ei-jäsenille 70 €/kausi

Harjoitukset koostuvat meditatiivisista, yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, jotka auttavat keskittymään ja syventämään oman kehon ja mielen tuntemusta.  Liikkeet edistävät nivelten hyvinvointia, lisäävät ja ylläpitävät nivelten liikeratoja sekä vahvistavat lihaksia.  Tunti sis. myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota ja liikkeet voi tehdä joko istuen tai joogamatolla (oma matto).

HUOM! alkaa viikolla 5 ja päättyy viikolla 21, 16 kertaa (ei 18.2.). 

Sitovat ilmoittautumiset 21.1. mennessä

ja maksu yhdistyksen tilille FI46 1112 3000 3095 07