Reumajooga - UUSI RYHMÄ
Aika: 10.3.2020 klo 12 - 13
Paikka: Kamreerintie 3, 3 krs._Espoontorin kauppakeskus
REUMAJOOGA – UUSI RYHMÄ! Espoon keskuksen palvelukeskus, Kamreerintie 3, 3. krs, takasali/Espoontorin kauppakeskus Tiistai 28.1.-19.5., klo 12:00-13:00 – 16 paikkaa -Hinta jäsenille 35 € ja ei-jäsenille 70 €/kausi Harjoitukset koostuvat meditatiivisista, yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, jotka auttavat keskittymään ja syventämään oman kehon ja mielen tuntemusta. Liikkeet edistävät nivelten hyvinvointia, lisäävät ja ylläpitävät nivelten liikeratoja sekä vahvistavat lihaksia. Tunti sis. myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota ja liikkeet voi tehdä joko istuen tai joogamatolla (oma matto). HUOM! alkaa viikolla 5 ja päättyy viikolla 21, 16 kertaa (ei 18.2.). Sitovat ilmoittautumiset 21.1. mennessä ja maksu yhdistyksen tilille FI46 1112 3000 3095 07 |